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La frappe du retour de service au tennis Au tennis, le retour se définit par l’action de relancer la balle mise en jeu par l’adversaire grâce au service. Le but étant de neutraliser l’adversaire engageant sa première balle de service et d’attaquer la seconde afin de prendre le contrôle du jeu ou de faire un point gagnant. Avec l’amélioration de la technique du service à travers le temps, ce coup est devenu un élément important dans la pratique tennis moderne. En effet, les statistiques liées au retour sont désormais étudiés avec attention par les entraîneurs et joueurs de haut niveau. Aussi, le temps passé à l’entrainement pour être plus performant dans ce domaine est plus important qu’il ne l’était au paravent. Il est important d’en étudier les aspects techniques essentiels à l’exécution d’un retour de qualité ainsi que les intentions tactiques à adopter pour mettre l’adversaire dans une situation inconfortable. Le placement La première étape à effectuer est de se placer du coté ou le point se joue égalité ou avantage. Suite à cela le joueur vient se positionner au niveau de l’angle extérieur du court, à la limite du couloir de double. De manière générale et jusqu’à un certain classement les joueurs ont tendance à utiliser la ligne de fond de court comme point de départ. Cependant, il est important de s’adapter à la vitesse et à l’effet du service adverse. Trop de joueurs restent sur la ligne de fond de court quel que soit le type d’adversaire qu’ils affrontent. Plus la vitesse de la balle est élevée plus le placement sera éloigné de la ligne de fond de court. En effet cela donne du temps pour analyser la vitesse et la trajectoire de la balle et avancer vers celle-ci. Sur seconde balle une position plus avancée est requise pour prendre du temps à l’adversaire et ainsi le mettre hors de portée de la balle. Enfin, c’est durant ce moment que les joueurs font leurs rituels, apportant confiance et concentration pour débuter le point. La prise d’information Le regard se porte avec attention sur la balle lorsque l’adversaire s’apprête à la lancer au-dessus du niveau sa tête. En effet, les yeux donnent l’information au cerveau qui à travers le système nerveux va donner un ordre aux différents membres du corps nécessaires pour frapper la balle. Le temps de réaction varie selon les individus. Il est d’ailleurs possible de l’améliorer à l’entrainement grâce à des exercices développant la capacité à répondre à un stimulus visuel ou auditif. De plus, un niveau de concentration élevé favorise l’évaluation de la trajectoire, de l’effet et de la vitesse de la balle. La position d’attention et reprise d’appuis La position d’attention et la reprise d’appui sont les principaux facteurs d’un coup performant. La vitesse du mouvement étant élevée il est primordial d’avoir une position d’attention dynamique. Pour un maximum de stabilité et de puissance à la frappe, les jambes sont écartées d’une distance supérieure à la largeur des épaules et fléchies, le buste légèrement incliné vers l’avant et les épaules relâchées. Dans un souci d’optimisation de la vitesse d’exécution du coup la prise de raquette est celle utilisée en coup droit. Dans le cas où la balle se dirige sur le revers la main libre située en haut du manche cela permet de changer celle-ci. Suite à la position d’attention et au moment où l’adversaire frappe la balle au service, la reprise d’appui intervient. Cette dernière est nécessaire pour se mettre en action. En faisant un léger saut vers l’avant et en retombant sur l’avant des pieds le joueur prépare son corps à se projeter en direction de la balle. La préparation du geste La préparation du geste débute à la fin de la reprise d’appui lorsque les avant pieds du joueur touchent le sol. Durant cette phase un geste court et rapide ainsi qu’une légère orientation des épaules sont recommandés. La raquette s’arrête au niveau des hanches lors de la rotation des épaules. L’angle de séparation différence entre la ligne d’épaules et la ligne des hanches est moins important qu’en fond de court. Ces deux spécificités techniques ont pour objectif d’avoir un plan de frappe avancé aidant à contrôler la balle et la diriger dans la zone souhaitée. Les appuis L’appui ouvert est le plus efficace au retour. Celui-ci favorise la projection du corps vers l’avant et une exécution du mouvement rapide. En effet, l’objectif du joueur est de couper la trajectoire de la balle en un temps très court pour prendre le contrôle du point. Les jambes étant face au filet Il va donc prendre appui sur la jambe extérieure pour pousser puis retomber sur la jambe opposée. La dissociation entre le haut et le bas du corps rendu possible grâce à cet appui permet d’emmagasiner l’énergie nécessaire pour frapper la balle. Les zones de jeu Les zones de jeu diffèrent selon le type de service à relancer. Face à une première balle de service le but du relanceur est de jouer long au centre pour neutraliser l’adversaire. Un retour de seconde balle de service est généralement croisé afin de frapper la balle à grande vitesse tout en aillant une marge de sécurité. En double, la zone de jeu à privilégier est aussi croisée courte pour éviter l’interception du joueur à la volée et obliger le serveur à remonter la balle dans le cas où il suivrait sa frappe au filet. Face à un serveur volleyeur on cherchera donc à retourner dans les pieds. Il est bien sûr évident que la zone du retour est à adapter selon les forces et faiblesses de l’adversaire. Ainsi, la place du retour dans le jeu en fait un coup clé nécessitant une maitrise parfaite de sa technique. Au-delà de l’aspect technique la capacité d’un joueur à se concentrer, utiliser ses sens et observer son adversaire aident à être performant dans ce domaine. On peut se demander si dans le futur avec l’évolution du matériel, des méthodes d’entrainement, et l’utilisation des nouvelles technologies à l’entrainement et en tournoi, le retour de service jouera un rôle encore plus déterminant dans le tennis.

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La pratique du tennis demande d’acquérir une certaine technique pour les gestes de base comme le service, le coup droit, le revers ou encore le smash. En vous appuyant sur certains principes à savoir une bonne prise en main de la raquette et une position d’attention, vous pourrez améliorer vos techniques et donc votre performance sur le court. Découvrez tous nos conseils pour apprendre les gestes et les coups techniques du tennis. Les postures au tennis Pour chacun des gestes techniques au tennis vous devrez d’abord appliquer certains principes de base comme la position d’attention et une bonne prise en main de votre raquette de tennis. La position d’attention La position d’attention correspond à la posture dans laquelle vous devez revenir après chaque échange. Elle vous permet de revenir sur vos appuis, analyser la situation, et voir venir le prochain coup de votre adversaire. Pieds écartés de 50 à 70 cm de distance sur la même ligne, jambes fléchies, buste droit, les yeux rivés sur la balle et votre adversaire, vous voilà prêt à répondre à n’importe quel coup offensif ou défensif ! La prise de raquette La prise de raquette correspond à la façon de tenir votre raquette, elle est définie selon la position de la main sur le manche. Il existe plusieurs prises de raquette et chacune dépend du coup que vous voulez jouer Prise fermée Prise semi-fermée Prise ouverte Prise marteau Prise continentale Le degré d’ouverture et de fermeture se précise selon la posture du poignet au moment où l’on frappe la balle. En ouvrant le tamis vers le haut, on parle de prise ouverte et à l’inverse, en frappant la balle avec le tamis orienté vers le sol, on parle de prise fermée. Gestes techniques au tennis le service Le service au tennis est un geste technique qui met la balle en jeu. Le serveur est donc en possession de toute la maîtrise de la balle pour espérer mettre le point. Le service reste un geste technique difficile au tennis, car il nécessite une grande coordination entre les différents segments de votre corps. Gestes techniques au tennis le coup droit Le coup droit au tennis consiste à frapper la balle du même côté que le bras tenant la raquette. Si vous êtes droitier, vous frapperez la balle à droite et si vous êtes gaucher, vous la frappez à gauche. Bien qu’étant le coup le plus naturellement utilisé au tennis, il n’en reste pas moins technique. Avec un apprentissage plus poussé, vous pourrez maîtriser le coup droit et vous l’approprier en lui attribuant un effet slicé ou lifté. Gestes techniques au tennis le revers Le revers au tennis est une technique qui vise à frapper la balle lorsque celle-ci arrive du côté opposé au bras tenant la raquette. Avec une bonne maîtrise du revers, vous pouvez ajouter des effets de balle et surprendre votre adversaire. Gestes techniques au tennis le smash Le smash au tennis a pour objectif de récupérer une balle à la volée en réponse à un lob de l’adversaire. Cette technique au tennis permet souvent au joueur de mettre le point, car la longueur de la balle est réduite entre le filet et le premier rebond tandis que la vitesse de la balle est augmentée, rendant celle-ci difficile à récupérer pour l’autre joueur. Puissance, précision et vitesse se jouent dans chaque mouvement que vous adoptez face aux balles de l’adversaire. Afin d’améliorer votre niveau au tennis, n’hésitez pas à consulter nos articles relatifs au service, coup droit, revers et smash sur notre blog dédié au tennis ! Que vous soyez joueur débutant ou confirmé, vous trouverez des techniques pour vous aider à marquer des points dans le camp adverse. Les articles à ce sujet Comment réussir son revers au tennis ?Le revers au tennis est un coup qui vise à frapper la balle lorsque celle-ci arrive du côté opposé du bras tenant la raquette. Si vous êtes droitier, vous frappez la balle à gauche tandis que les gauchers la frapperont sur la droite. Le revers est un geste technique du tennis qui demande de la ...Comment réussir son coup droit au tennis ?Le coup droit semble le geste le plus simple à apprendre au tennis. Il n’en reste pas moins important de le maîtriser, car c’est le coup le plus utilisé dans ce sport. Geste instinctif, le coup droit évolue avec l’apprentissage du joueur qui vient à le façonner à son jeu petit à petit. Découvrez la ...Comment réussir un smash au tennis ?Le smash au tennis est un geste technique qui vise à monter au filet pour récupérer une balle à la volée en réponse à un lob de l’adversaire. Bien que le smash puisse se faire également en fond de court avec des balles très hautes, il est essentiellement exécuté proche du filet, ainsi le joueur ...Comment réussir son service au tennis ?Coup technique par excellence au tennis, le service lance le début d’un match, mais c’est aussi une opportunité de marquer le point. Le joueur est en toute possession de la balle, et se trouve en mesure de surprendre son adversaire par la rapidité, la puissance et la technique de son service. Bien que le service ...

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Ladernière fonctionnalité de Codycross est que vous pouvez réellement synchroniser votre jeu et y jouer à partir d'un autre appareil. Connectez-vous simplement avec Facebook et Règlesofficielles du Tennis. Règle 1- Dimensions et équipement. Le court est un terrain rectangulaire de 23,77 m de long (78 feet) sur 8,23 m de large (27 feet). Il est divisé au milieu par un filet suspendu à une corde ou à un câble métallique d’un diamètre maximum de 0,8 cm (1/3 inch), dont les extrémités sont fixées à (ou . 325 489 15 491 25 289 220 120

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